食事

キャラ出し

ダイエットルール その⑤~食事バランスと自問自答で空腹確認

ダイエットルール その⑤~食事バランスと自問自答で空腹確認 少し間が空きましたが、私自身が設定した5つ目のルールを紹介していきます。 全部でどんな内容だったかをご覧になりたい方はこちらをご覧ください。 食事バランス 何を隠そう便秘気味な私。...
キャラ出し

いざ、ダイエットへ!~スリムへの道を進む6つのルール~

いざ、ダイエットへ!~スリムへの道を進む6つのルール~ 前回の記事で、ダイエットを思い立った経緯をお話いたしましたが、はじめの一歩は、たるんだ体をしている自分が好きではない自分を客観的に認めることでした。学生時代は58~60kg前後でしたが...
タイトルとURLをコピーしました