プチ断食

ダイエットルールその②～毎週末の食事はプチ断食メニューにする。 今回は2つ目のルールについて説明していきます。 プチ断食 ダイエットと言うと、単純に「食べない！」という完全な【断食】が短期的には効果が高いかもしれませんが、それではただの極限...