
ダイエットルールその②~毎週末の食事はプチ断食メニューにする。
ダイエットルールその②~毎週末の食事はプチ断食メニューにする。
今回は2つ目のルールについて説明していきます。
プチ断食
ダイエットと言うと、単純に「食べない!」という完全な【断食】が短期的には効果が高いかもしれませんが、それではただの極限...
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